漢方医の日記

平凡な毎日をいかに楽しく過ごすか。本の紹介を中心に、学び・健康・東洋医学・ライフスタイルなど色々。漢方大好きおじさんのブログ。

自己啓発

【書評】究極の自由人、ブッダの考え方 『反応しない練習』

人は考え方次第で「幸せ」にも「不幸」にもなれる。 ブッダはきっとその事に気がついたのでしょう。 「やべぇ、すごい事発見した!」って飛び上がったと思います。 究極の自由人ブッダは35歳のときに心がFIREしました。 反応しない練習 あらゆる悩みが消えて…

【書評】茂木さん。やっぱり面白いね。 『脳が変わる生き方』

茂木健一郎さんの『脳が変わる生き方』を読みました。 心が動いたフレーズを紹介したいと思います。 脳が変わる生き方 (PHP文庫) 作者:茂木 健一郎 PHP研究所 Amazon 現在の脳科学では、人間の脳は、われわれが思っている以上に、利他的にできているというこ…

【書評】お金の価値は年とともに低下する ~DIE WITH ZERO~

お金の貯め方の本は多いですが、使い方の本は少ないですね。本書が答えではないけれど、これからお金をどう使おうか改めて考えるきっかけになりました。 DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール 作者:ビル・パーキンス ダイヤモンド社 Amazon お…

【書評】脳は変化する!! ~脳を鍛えるには運動しかない!~

こんな名著を見逃していたなんて、13年間損した!と思いました。2009年に発行されており、2021年で40刷になっています。めちゃくちゃ読まれている…。脳は変化する。精神的苦痛も脳のネットワーク異常で起こる。だから、治療が可能というのは希望があります。…

【書評】読み終わったあと拝んでしまった ~GO WILD 野生の体を取り戻せ!~

文明に飼い馴らされた生き方は、もうお終いだ。野生の体には癌も鬱も肥満も高血圧もない 帯がまず、挑戦的です。 GO WILD 野生の体を取り戻せ! 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス 作者:ジョンJ.レイティ,リチャード・マニング NH…

【書評】人の役に立ちたいという業 ~思いがけず利他(中島岳志)~

It’s automatic!? 誰かのためになる瞬間は、いつも偶然に未来からやって来る。 利他について真面目に深く考えた一冊。 利他は自己中心的とは反対のワードです。人間は本来、自己中心的な生き物で、純粋な利他ってあるの?と疑いたくなります。自己犠牲が伴っ…

般若心経

100分de名著ブックスの「般若心経」を紹介します。 NHK「100分de名著」ブックス 般若心経 作者:佐々木 閑 出版社/メーカー: NHK出版 発売日: 2014/04/11 メディア: Kindle版 ナビゲーターは佐々木閑さんです。 般若心経は大好きです。 心が落ち着く…

ラッセルの幸福論

ラッセルの幸福論を紹介します。 ラッセル『幸福論』 2017年11月 (100分 de 名著) 作者: 出版社/メーカー: NHK出版 発売日: 2017/10/25 メディア: ムック 100分de名著で紹介され、小川仁志さんがナビゲーターをしてました。 幸福論を書いた方はたくさんいま…

プロフェッショナルの条件

100冊目はP・F・ドラッカー著 「プロフェッショナルの条件」です。 プロフェッショナルの条件――いかに成果をあげ、成長するか (はじめて読むドラッカー (自己実現編)) 作者:P・F. ドラッカー 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2000/07/01 メディア: …

エッセンシャル思考

96冊目は グレッグ・マキューンさんの「エッシェンシャル思考」です。 エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする 作者:グレッグ マキューン 出版社/メーカー: かんき出版 発売日: 2014/11/19 メディア: 単行本(ソフトカバー) エッセンシャルという…

FACT FULNESS (ファクトフルネス)

74冊目はハンス・ロスリングさん著、上杉周作/関美和さん訳「FACT FULLNESS」 です。 FACTFULNESS(ファクトフルネス) 10の思い込みを乗り越え、データを基に世界を正しく見る習慣 作者: ハンス・ロスリング,オーラ・ロスリング,アンナ・ロスリング・ロンラン…

禅・チベット・東洋医学

70冊目は 藤田一照さん/永沢哲さんの 「禅・チベット・東洋医学」です。 禅・チベット・東洋医学――瞑想と身体技法の伝統を問い直す 作者: 藤田一照,永沢哲 出版社/メーカー: サンガ 発売日: 2017/05/10 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 藤田一…

予祝のススメ 前祝いの法則

66冊目は ひすいこうたろう、大嶋啓介さん著 「日本古来 最強の引き寄せ 予祝のススメ 前祝いの法則」です。 前祝いの法則 作者: ひすいこたろう,大嶋啓介 出版社/メーカー: フォレスト出版 発売日: 2018/06/08 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を…

LIFE SHIFT 100年時代の人生戦略

63冊目はリンダ・グラットン/アンドリュー・スコットの 「LIFE SHIFT 100年時代の人生戦略」です。 LIFE SHIFT(ライフ・シフト) 作者: リンダグラットン,アンドリュースコット,池村千秋 出版社/メーカー: 東洋経済新報社 発売日: 2016/10/21 メディア: 単行…

捨て猫に拾われた男

56冊目は梅田悟司さんの「捨て猫に拾われた男」です。 捨て猫に拾われた男 猫背の背中に教えられた生き方のヒント 作者: 梅田悟司 出版社/メーカー: 日本経済新聞出版社 発売日: 2017/09/14 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログ (1件) を…

ゼロ

54冊目は 堀江貴文さんの「ゼロ」です。 ゼロ―――なにもない自分に小さなイチを足していく 作者: 堀江貴文 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2013/11/01 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログ (46件) を見る 2013年に発売され、201…

40歳から始める「脳の老化」を防ぐ習慣

51冊目は和田秀樹さんの40歳から始める「脳の老化」を防ぐ習慣です。 40歳から始める「脳の老化」を防ぐ習慣 (ディスカヴァー携書) 作者: 和田秀樹 出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン 発売日: 2018/02/25 メディア: 単行本(ソフトカバー)…

お父さんから愛するキミに贈る本

44冊目は白坂慎太郎さん著、「お父さんから愛するキミに贈る本」です。 お父さんから愛するキミに贈る本 作者: 白坂慎太郎 出版社/メーカー: 文芸社 発売日: 2012/10/01 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る 白坂慎太郎さんはyoutu…