コラム⑲はカフェインについて書きたいと思います。 約3週間カフェインをほぼとらず生活してみました。 体調の変化について、皆さまの参考になればと思います。 私は大変コーヒーが好きで、1日3-4杯のコーヒーをマグカップで飲んでいました。 100㏄中、カフェ…