今、「病室で念仏を唱えないでください」というテレビドラマが放送されています。 楽しく視聴しています。 私は医師をしていますが、坊主になったことが1回あります。 バリカンの設定を間違い1㎜で切ってしまったことがありました。 職場では何かやらかした…
101冊目は 御手洗昭治さん著 「ドラッカーとシェイクスピア」です。 「マネジメントの父」ドラッカーと「世界の文豪」シェイクスピア 作者:御手洗 昭治 出版社/メーカー: 産業能率大学出版部 発売日: 2019/10/31 メディア: 単行本 ドラッカーはシェイクスピ…
昨年の10/14に禁酒を始めて約4か月が経ちました。 禁酒というよりも適切飲酒です。 週に1回 ビールを1杯飲む程度です。 それまではほぼ毎日お酒を飲んでいたので、自分史ではとてもすごいことです。 そこで飲み会について考えてみました。 昨今、忘年会スル…
不眠を東洋医学の視点から考えてみたいと思います。 不眠症、つらいです。 私も不眠症ぎみなのでつらさがわかります。 東洋医学では不眠の原因をどのように考えるのでしょうか？ 大きく分けて、5つで考えます。 1．心脾両虚（しんぴりょうきょ） 2．心腎不交…
100冊目はP・F・ドラッカー著 「プロフェッショナルの条件」です。 プロフェッショナルの条件――いかに成果をあげ、成長するか (はじめて読むドラッカー (自己実現編)) 作者:P・F. ドラッカー 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2000/07/01 メディア: …
ミニマリストではないですが ミニマリストの人の動画やブログを見させていただきていると かっこいいなと思います。 とっても共感ができます。 禅の思想を現代風にアレンジしたものがミニマリストではないかと思います。 ただ物が少ない人達ではなく 今を大…
ここ最近 本の処分をしています。 また読むかも？ 子供が勝手に手に取ってくれて読んでくれるかも？ と思いながら本をためていました。 本棚に並んでいる本を見るのも好きでした。 あー、こんな本も読んだな～ と過去を思い出すこともありました。 でも、2度…
最近知ったいい言葉 正しく生きなくてもいいから、楽しく生きよう 正しく生きるのは難しいけど、明るく生きる事はできる いい言葉です。
コラム27 はマイナス思考で豊かになれるです。 マイナス思考は物事をネガティブにとらえるという意味ではなくて 余分なものをそぎ落としていくイメージです。 豊かになりたいと思うとき、私たちは「増やす」事を考えがちです。 お金を増やしたり ものを増や…
コラム26は 「やる気が出ないときは」 です。 皆さんは、なんにもやる気が起きない時ありませんか？ 忙しい、忙しいと言われる昨今ですが 意外と暇な時って多いと思いませんか？ 本当にやらないといけない事って案外少なくって いつも次何やろう？って考えて…
99冊目は三島由紀夫の「憂国」です。 花ざかりの森・憂国―自選短編集 (新潮文庫) 作者:三島 由紀夫 出版社/メーカー: 新潮社 発売日: 1968/09/17 メディア: 文庫 2回目になります。 三島由紀夫は1925年生まれで20歳の時に終戦をむかえています。 「死」や「…
コラム25は 健康投資です。 健康投資はリターンが非常に大きいと思います。 生活習慣を改善させたい！という人にこそ、「健康へ投資する」という考えを持つとうまくいくのではないかと思います。 投資にはリターンがあり、 健康投資のリターンは 1．質の良い…
98冊目は遠藤周作さんの「王妃マリー・アントワネット」です。 王妃マリーアントワネット(上) (新潮文庫) 作者:遠藤 周作 出版社/メーカー: 新潮社 発売日: 1985/03/27 メディア: 文庫 王妃マリーアントワネット(下) (新潮文庫) 作者:遠藤 周作 出版社/メー…
97冊目はアインシュタイン、フロイトの「ひとはなぜ戦争をするのか」です。 ひとはなぜ戦争をするのか (講談社学術文庫) 作者:アルバート アインシュタイン,ジグムント フロイト 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2016/06/11 メディア: 文庫 アインシュタイ…
コラム24は「マインドフルネス」です。 世界一わかりやすい！マインドフルネス瞑想｜しあわせ心理学 心理カウンセラー ラッキーさんの動画です。 ラッキーさんの動画を見るようになってから、人生がとても楽に生きれるようになった気がします。 声も優しく、…
「本を紹介するブログ」から 「漢方医の日記」にブログタイトルを変更させていただきました。 はてなブログProへグレードアップし、 もう一度ブログ内容を見直そうと思ったからです。 漢方医というアイデンティティーをもう少し出していこうかと思います。 …
96冊目は グレッグ・マキューンさんの「エッシェンシャル思考」です。 エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする 作者:グレッグ マキューン 出版社/メーカー: かんき出版 発売日: 2014/11/19 メディア: 単行本（ソフトカバー） エッセンシャルという…
ブログを書く理由は何かな？と考えてみました。 一度ブログ更新を中断したことがあったので その反省も踏まえて。 ブログ中断をした時は、 「いいことかかないといけない」 「ためになること書かないといけない」 「影響を与えたい」 「きれいな文章をかきた…
コラム22は「ゆるく そして 長く」です。 物事を長く続けようと思ったら1番いい方法は ゆるくするという事だなと思います。 今までの人生で長く続いている事は何かなと考えました。 １つは筋トレがあります。 毎日腕立てふせ10回のみ行う。と決めています。 …
95冊目は 劉渡舟先生の「中国傷寒論解説」です。 中国傷寒論解説 (1983年) 作者:劉 渡舟,勝田 正泰 出版社/メーカー: 東洋学術出版社 発売日: 1983/05 メディア: － 超専門書ですが東洋医学に興味がある方はのぞいてみてください。 『傷寒論（しょうかんろん…
94冊目は JOE AOTOさんの「はてなブログ Perfect Guide Book」です。 はてなブログ Perfect GuideBook 作者:JOE AOTO 出版社/メーカー: ソーテック社 発売日: 2016/07/22 メディア: 単行本 今更ながらですが、はてなブログをちゃんと活用しようと思い改めて…
93冊目は 岸見一郎さんの「「今ここ」にある幸福」です。 「今、ここ」にある幸福 作者:岸見一郎 出版社/メーカー: 清流出版 発売日: 2019/06/15 メディア: 単行本 岸見一郎さんはNHKの「100分で名著」のアドラー著「嫌われる勇気」の指南役として初めて拝見…
コラム㉑ は 「自分は依存症なのか？」です。 依存症かどうかを判断する手っ取り早い方法があります。 それは 「3日間だけやめてみる」 です。 どうしても手が出てしまう（飲んでしまう） 精神が不安定になる 体に不調をきたす やめた反動で以前よりも大量に…
92冊目は今中健二さんの「「胃のむくみ」をとると健康になる」です。 「胃のむくみ」をとると健康になる 作者:今中健二 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2019/01/15 メディア: 単行本（ソフトカバー） 今中さんは中国で中医師の免許をとった方です…
コラム⑳は 「アルコールをやめてみた」です。 ほぼ禁酒して3か月が経ちました。 3か月前、まったく禁酒する予定はなかったのですが You Tubeを見ていたらある広告動画が目に止まりました。 メリットありすぎて断酒を他人に教えたくないくらい 禁酒断酒で体も…
91冊目は 甲田光雄さんの「あなたの少食が世界を救う」です。 あなたの少食が世界を救う 作者:甲田 光雄 出版社/メーカー: 春秋社 発売日: 2017/10/20 メディア: 単行本 甲田さんは医師であり、少食により健康になるといいます。 一言でいえば現代は「食べす…
90冊目は中野信子さんの「シャーデンフロイデ 他人を引きずり下ろす快感」です。 シャーデンフロイデ 他人を引きずり下ろす快感 (幻冬舎新書) 作者:中野信子 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2018/01/17 メディア: Kindle版 中野信子さんはメディアにもよく…
89冊目はカルロ・ロヴェッリ博士の「時間は存在しない」です。 時間は存在しない 作者:カルロ・ロヴェッリ 出版社/メーカー: NHK出版 発売日: 2019/08/29 メディア: 単行本（ソフトカバー） 博士は理論物理学者です。 ついに物理学がここまで来た！と大興奮…
88冊目は 遠藤周作さんの「キリストの誕生」です。 キリストの誕生 (新潮文庫) 作者:遠藤 周作 出版社/メーカー: 新潮社 発売日: 1982/12/28 メディア: 文庫 「イエスの生涯」の続きとなります。 イエスが処刑されてから、弟子たちがどのようにキリスト教を…
コラム⑲はカフェインについて書きたいと思います。 約3週間カフェインをほぼとらず生活してみました。 体調の変化について、皆さまの参考になればと思います。 私は大変コーヒーが好きで、1日3-4杯のコーヒーをマグカップで飲んでいました。 100㏄中、カフェ…
