漢方医の日記

平凡な毎日をいかに楽しく過ごすか。本の紹介を中心に、学び・健康・東洋医学・ライフスタイルなど色々。漢方大好きおじさんのブログ。

2020-02-01から1ヶ月間の記事一覧

新型コロナ騒動から何を学ぶか

新型コロナ感染症の広がりを受けて、我が鳥取県の小中学校も全国にもれなく休校となりました。 隣の島根県は休校を見送りとなりました。 様々な視点から、議論することはでき、文句も不満もいうことができますが 大切な事はどう行動するかということではない…

ペスト

カミュの「ペスト」を紹介します。 ペスト (新潮文庫) 作者:カミュ 出版社/メーカー: 新潮社 発売日: 1969/10/30 メディア: ペーパーバック 時代設定:第二次世界大戦直後 場所:アルジェリアのオランという港町 主人公:医師 リウー 重要サブキャラ: よそ…

幸福論~アラン~

100de名著ブックスのアランの「幸福論」を紹介します。 NHK「100分de名著」ブックス アラン 幸福論 NHK「100分de名著」ブックス 作者:合田 正人 出版社/メーカー: NHK出版 発売日: 2012/07/31 メディア: Kindle版 世界には3大幸福論という哲学書があ…

不安と食べすぎ

人は不安を感じると、何かを口に入れようとします。 ストレスで食事を食べすぎてしまう人 緊張からなんども水を飲んでしまう人 不安を和らげるために間食をやめれない人 認知症の方で食欲が増す人がいます。 夜間に冷蔵庫をあけ食べる人がいます。 認知症が…

難しい数式はまったくわかりませんが相対性理論を教えてください!

ヨビノリたくみさんの「難しい数式はまったくわかりませんが相対性理論を教えてください!」 を紹介します。 難しい数式はまったくわかりませんが、相対性理論を教えてください! 作者:ヨビノリたくみ 出版社/メーカー: SBクリエイティブ 発売日: 2020/01/18 …

般若心経

100分de名著ブックスの「般若心経」を紹介します。 NHK「100分de名著」ブックス 般若心経 作者:佐々木 閑 出版社/メーカー: NHK出版 発売日: 2014/04/11 メディア: Kindle版 ナビゲーターは佐々木閑さんです。 般若心経は大好きです。 心が落ち着く…

ラッセルの幸福論

ラッセルの幸福論を紹介します。 ラッセル『幸福論』 2017年11月 (100分 de 名著) 作者: 出版社/メーカー: NHK出版 発売日: 2017/10/25 メディア: ムック 100分de名著で紹介され、小川仁志さんがナビゲーターをしてました。 幸福論を書いた方はたくさんいま…

幸せを定義してみる

だれもが幸せになりたいと考えていると思います。 こうすれば幸せになる、という言説はたくさんあります。 本質的には幸せってなんなんだろうとよく考えます。 感謝する事 人と比較しないこと 自分基準を持つこと 悟りを開くこと などなど。 でもまだしっく…

「マクベス」と「七つの習慣」

シェークスピアの「マクベス」を読んでみました。 シェークスピアの四大悲劇の一つです。 マクベス (新潮文庫) 作者:シェイクスピア 出版社/メーカー: 新潮社 発売日: 1969/09/02 メディア: 文庫 「マクベス」の超簡単なあらすじは・・・ 舞台:中世スコット…

社会的処方

104冊目は西智弘さん編著 「社会的処方」です。 社会的処方: 孤立という病を地域のつながりで治す方法 作者:西 智弘,藤岡 聡子,横山 太郎,守本 陽一,森田 洋之,井階 友貴,村尾 剛志 出版社/メーカー: 学芸出版社 発売日: 2020/02/01 メディア: 単行本(ソフ…

「ありがとう」というドラッグ

先日 ある患者さんを看取りました。 ご家族から大変感謝されました。 「本当にありがとうございました」 直前までしゃべれました。 ありがとうと言われると とても気分がよくなります。 おそらく脳内ではいろいろな快楽ホルモンが放出されているのではないか…

筋トレが最強のソリューションである

103冊目は Testosterone著 「筋トレが最強のソリューションである」です。 筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 作者:Testosterone(テストステロン) 出版社/メーカー: U-CAN 発売日: 2016/01/29 メディア: 単行本(ソ…

好きな言葉

ピーター・ドラッカーがある記者に質問された時の返事 記者 「暇になったら、何をしたいですか?」 ドラッカー 「暇ってなんですか?」 この返事、好きだな~。 世界がどう見えるんだろう?

禅、「お金」の作法

102冊目は 枡野俊明さんの「禅、「お金」の作法」です。 人生の流れが美しくなる 禅、「お金」の作法 作者:枡野 俊明 出版社/メーカー: SBクリエイティブ 発売日: 2016/03/16 メディア: 単行本 枡野さんは「心配事の9割は起こらない」を書かれた方です。 こ…

どうでもいい話

今、「病室で念仏を唱えないでください」というテレビドラマが放送されています。 楽しく視聴しています。 私は医師をしていますが、坊主になったことが1回あります。 バリカンの設定を間違い1㎜で切ってしまったことがありました。 職場では何かやらかした…

ドラッカーとシェイクスピア

101冊目は 御手洗昭治さん著 「ドラッカーとシェイクスピア」です。 「マネジメントの父」ドラッカーと「世界の文豪」シェイクスピア 作者:御手洗 昭治 出版社/メーカー: 産業能率大学出版部 発売日: 2019/10/31 メディア: 単行本 ドラッカーはシェイクスピ…

飲み会は必要か?

昨年の10/14に禁酒を始めて約4か月が経ちました。 禁酒というよりも適切飲酒です。 週に1回 ビールを1杯飲む程度です。 それまではほぼ毎日お酒を飲んでいたので、自分史ではとてもすごいことです。 そこで飲み会について考えてみました。 昨今、忘年会スル…

不眠を考える

不眠を東洋医学の視点から考えてみたいと思います。 不眠症、つらいです。 私も不眠症ぎみなのでつらさがわかります。 東洋医学では不眠の原因をどのように考えるのでしょうか? 大きく分けて、5つで考えます。 1.心脾両虚(しんぴりょうきょ) 2.心腎不交…

プロフェッショナルの条件

100冊目はP・F・ドラッカー著 「プロフェッショナルの条件」です。 プロフェッショナルの条件――いかに成果をあげ、成長するか (はじめて読むドラッカー (自己実現編)) 作者:P・F. ドラッカー 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2000/07/01 メディア: …

捨てることを喜びます

ミニマリストではないですが ミニマリストの人の動画やブログを見させていただきていると かっこいいなと思います。 とっても共感ができます。 禅の思想を現代風にアレンジしたものがミニマリストではないかと思います。 ただ物が少ない人達ではなく 今を大…

本の処分

ここ最近 本の処分をしています。 また読むかも? 子供が勝手に手に取ってくれて読んでくれるかも? と思いながら本をためていました。 本棚に並んでいる本を見るのも好きでした。 あー、こんな本も読んだな~ と過去を思い出すこともありました。 でも、2度…

いい言葉

最近知ったいい言葉 正しく生きなくてもいいから、楽しく生きよう 正しく生きるのは難しいけど、明るく生きる事はできる いい言葉です。

マイナス思考で豊かになれる

コラム27 はマイナス思考で豊かになれるです。 マイナス思考は物事をネガティブにとらえるという意味ではなくて 余分なものをそぎ落としていくイメージです。 豊かになりたいと思うとき、私たちは「増やす」事を考えがちです。 お金を増やしたり ものを増や…

やる気が出ないときは

コラム26は 「やる気が出ないときは」 です。 皆さんは、なんにもやる気が起きない時ありませんか? 忙しい、忙しいと言われる昨今ですが 意外と暇な時って多いと思いませんか? 本当にやらないといけない事って案外少なくって いつも次何やろう?って考えて…

憂国

99冊目は三島由紀夫の「憂国」です。 花ざかりの森・憂国―自選短編集 (新潮文庫) 作者:三島 由紀夫 出版社/メーカー: 新潮社 発売日: 1968/09/17 メディア: 文庫 2回目になります。 三島由紀夫は1925年生まれで20歳の時に終戦をむかえています。 「死」や「…

健康投資 

コラム25は 健康投資です。 健康投資はリターンが非常に大きいと思います。 生活習慣を改善させたい!という人にこそ、「健康へ投資する」という考えを持つとうまくいくのではないかと思います。 投資にはリターンがあり、 健康投資のリターンは 1.質の良い…

王妃マリー・アントワネット 上・下

98冊目は遠藤周作さんの「王妃マリー・アントワネット」です。 王妃マリーアントワネット(上) (新潮文庫) 作者:遠藤 周作 出版社/メーカー: 新潮社 発売日: 1985/03/27 メディア: 文庫 王妃マリーアントワネット(下) (新潮文庫) 作者:遠藤 周作 出版社/メー…

ひとはなぜ戦争をするのか

97冊目はアインシュタイン、フロイトの「ひとはなぜ戦争をするのか」です。 ひとはなぜ戦争をするのか (講談社学術文庫) 作者:アルバート アインシュタイン,ジグムント フロイト 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2016/06/11 メディア: 文庫 アインシュタイ…