漢方医の日記

平凡な毎日をいかに楽しく過ごすか。本の紹介を中心に、学び・健康・東洋医学・ライフスタイルなど色々。漢方大好きおじさんのブログ。

2020-01-31から1日間の記事一覧

マインドフルネス コラム24

コラム24は「マインドフルネス」です。 世界一わかりやすい!マインドフルネス瞑想|しあわせ心理学 心理カウンセラー ラッキーさんの動画です。 ラッキーさんの動画を見るようになってから、人生がとても楽に生きれるようになった気がします。 声も優しく、…